inne podejście

nightingal napisał: "Na każdego z nas działają inne bodźce i warunkiem powodzenia podejścia zastosowanego przez naszego czarnoskórego kolegi jest "trafienie" w odpowiedni dla kogoś trening. W jego przypadku kluczowe mogło być to, że trening "odziedziczył" po rodzinie i był to trening dla niego optymalny. W każdym innym [...]

[...] uda mi się jeszcze dorzeźbić sylwetkę po zakończeniu tego cyklu masowego, jednak rygor ćwiczeń udało się utrzymać już tylko w pierwszyzm tygodniu "regeneracyjnym" (inne rzeczy były później znacznie ważniejsze ). Tym samym nowych zdjęć przy okazji tej relacji wrzucał już nie będę. Do usłyszenia przy kolejnym teście Zmieniony przez - [...]

[...] takie podejscie innych osob to prosze bardzo! ja bym nie byl zadowolony jakby wszyscy pisale ze to nie ja robilbym wszystko aby udowadnic ze to ja! tutaj podejscie calkiem inne wiekszoscgo kojarzy - nie z tym ze super poszlo ale ze wielki fake!! nie moj test jesli jemu to pasuje to oki..... kazdy podejscie ma jakie ma ja nie bede stal na [...]

[...] np. te 2 w tygodniu, ale zrobione porządnie. Także jednak zaszła jakaś zmiana w postrzeganiu miski i treningów. A że przy takich okolicznościach...) Jasne, chętnie poznaję inne opinie, też po to jest ten dziennik ;) Nolose ale Tobie nic nie pasuje %-) najpierw zmiana, euforia, parę dni super, później analiza pierwiastkowa a potem, że źle, [...]

[...] 4 cm to spora różnica ale może źle stanąłeś do zdjęcia... Ale mimo tego jednego cm największa poprawa w łapce. A co do klaty,plecy,brzuch to ja nie zauważyłem różnicy - może inne światło i tego nie widzać ale takie moje odczucie. Ale musze pochwalić Cię za: - Twoje podejście do pakowania jako takiego... - super prowadzony test (ponad 1000 [...]

Bo widzisz WODYN, ja nie mówię nic o twoim planie na plecy bo uważam że jest OK. Mam tylko inne zdanie co do treningu ze stałym ciężarem. Jeżeli mówimy o metodzie 5x5 to jak najbardziej sie z tobą zgadzam że trzeba do niej podejść w progresji bo obciążenia są już dość znaczne i gdybym zaczął od maksa na 5p to mógłbym sie nabawić kontuzji itd.. Ale [...]

[...] były dla początkujących jako ćwiczenia dolnych partii ciała, pasa, bioder i nóg. Oprócz tych form, które znane są i praktykowane obecnie w wielu różnych stylach, inne okinawskie kata zniknęły lub są ćwiczone tylko na Okinawie. Charakterystyczne dla tej grupy kata, które karateka wykonuje uzbrojony w kij lub w sai. Sai jest sztyletem o [...]

[...] stanie -) Jeśli ktoś będzie cały czas mówił że ukończy Ironamana to go ukończy a jeśli ktoś będzie gadał że nie nie ukończę to trudne itd to go nie ukończy i tyle -) Z innej strony parząc ciągłe mówienie o jakimś celu przyzwyczaja naszą psychikę do tego celu tzn. staje się on realny i mówienie o nim przychodzi nam coraz łatwiej co za tym [...]

[...] na sobie sprobowac - od gdybania jeszcze nikt nie urosl tymbardziej od krytykowania czegos o czym nie do konca ma sie pojecie co z czym tak samo mogloby sie wydawac ze inne partie 'spadna' co jednak tez sie nie dzieje glownie wykonuje wielostawowe cwiczenia,podstawowoe - gdzie nie tylko dana partia pracuje - ale tez inne od pol roku nie [...]

[...] słów swojemu niedoszłemu rywalowi w rozmowie z ESPN: "Jestem bardziej skłonny do walki niż ktokolwiek inny, w każdej chwili, gdziekolwiek, chyba że okoliczności są zupełnie inne. Walka jest przeciwko Khabibowi. To jest ten facet. Wszyscy chcą tylko tej walki. Mam to, co on chciał zrobić. Oczywiście, on jest tutaj, jego rodzina wróciła do domu w [...]

A żeby pokomplikować jeszcze bardziej, to wrzucę kilka zrzutów z drugiej połowy zeszłego roku %-) Tak dla przykładu. Pomijając już fakt, że tętno mam znacznie wyższe niż inne biegające osoby na forum %-) to zupełnie nie przypomina to równych wykresów, które większość ma na treningach czy testach/zawodach. Tu tez czułam wyraźnie brak szybszych [...]

[...] biegi i skrupulatne pilnowanie tętna - tempo ma być wolne żeby pozostać z tętnem w odpowiedniej strefie. W pozostałych książkach autorów "niepolskich" podejście jets zupełnie inne - biegi spokojne mają być spokojne ale żywe, to nie ma być trucht bo trucht nie rozwija potrzebnych biegaczowi cech i nie wywołuje odpowiednich zmian w organizmie.

[...] pas itd przy malych ilosciach ciezko jednoznacznie coś takiego dostrzec ale gdy przez 4dni jem np. 1kg lopatki gdy nastepne 4dni jem samego kurczaka a tluszcz uzupelniam zmalcem gdy inne 4dni jem sam nabial itd mam wszystko bialo na czarnym, wiec dodatkowo moge dokladniejsze wnioski wyciagac przy takiej podaży jedzenia poza tym lubie jesc %-)

[...] ale gdy przez 4dni bazuje na 1 produkcie glownie np 4dni zrodlo bialka to 1kg łopatki codziennie, nastepne 4dni jem samego kurczaka a tluszcz uzupelniam smalcem gdy inne 4dni jem sam nabial itd mam wszystko bialo na czarnym, wiec dodatkowo moge dokladniejsze wnioski wyciagac przy takiej podaży jedzenia poza tym lubie jesc Teraz bede [...]

dzień #65, tydzień 9, 04.03'14 DT -trening siłowy -suple: tran, olejek z wiesiołka -rozkład: 1800-120B-180W-Rt -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna -inne: @ (cykl:41 dn.) ___________________________________________________________ zmieniamy kolor na zielony, bo wiosna idzie %-) ludzie się odchudzają;-);-] [...]

Uzyłem wyrażenia: Ale do zapewnienia sobie elementarnego bezpieczenstwa nadaje sie ono calkiem niezle. Elementarne-czyli podstawowe. I nie mowie o ringu-bo tam sa potrzebne inne umiejetnosci. Elementarne nie oznacza, że będę po krotkim treningu skutecznie rzucal ludzmi-ale przy odrobinie sprytu po paru latach bede mniej bezbronny niz bylem. I [...]

[...] przyszłości, gdy życie trochę mi się ustabilizuje mam zamiar spróbować czegoś nowego Philippe Orban jak i jego (oraz moich instruktorów) nauczyciel Ch. Tissier trenowali inne style-i dzięki temu ich Aikido jest zarówno efektowne-jak i, gdy trzeba-"krótkie" i pragmatyczne. Podobnie ma się sprawa w przypadku wielu innych mistrzów. Na [...]

Pitbull Ode mnie: Moje podejście jest na 100% w stosunku do tego co założyłem. Robię wszystko tak jak zaplanowałem. A że założenia są inne niż na przykład Hadesa czy innych idących drogą PRO, no to sory, gdzie Rzym a gdzie Krym. Ale nielojalność w stosunku do sponsora zarzucić może nam tylko On Sam w tym momencie. Moim zdaniem celowo wybrali dwóch [...]

@pitbull61 mowiac o podejsciu nie mialem na mysli tego ze nie dajemy z siebie 100% - bo tak oczywiscie jest. Raczej mialem na mysli to iz mamy nieco inne zalozenia zywieniowe niz hadesZiom2 moje podejscie jest takie, azeby redukcja cieszyc sie od poczatku do konca, a nie w polowie stwierdzic ze to katorga bo wyrzeczen za duzo i stracic checi do [...]

[...] 1. Suwnica, stopy szeroko na zewnątrz, na środku platformy rampa 8+regresja 30x50/20x90/8x130/8x170/8x210/8x250/8x270/8x300 (2 sam)/12x230/16x190/50x150 (20 szeroko, reszta inne rozstawy, głębokości, chvje muje dzikie wonsze) Łooo matko, chyba jednak wolę siady od tego cholernego imadła. Pierwsze podejście do 250 kg mnie zgniotło – za nisko [...]